Tips Mengurangi/Menyembuhkan Mata Minus dengan Senam Mata

Pada kali ini saya ingin berbagi tips bagaimana caranya mengurangi mata minus dengan senam mata. tips ini saya dapatkan dari suatu artikel blog tetangga melaui video yang d unggah melalui youtube

ok langsung saja berikut adalah tips yang akan saya jelaskan.

Langkah-langkahnya :

1. Duduklah dengan posisi tubuh tegak

2. Kemudian pejamkan kedua mata dengan keadaan rileks 

3. Buka kembali kedua mata, dan melirik ke kanan ke kiri 

4. Pejamkan dan rileks kembali

5. Buka kembali kedua mata melirik ke atas dan ke bawah 

6. Pejamkan dan rileks kembali

7. Buka kembali kedua mata dan melirik ke serong kanan atas dan serong kiri bawah

8. Pejamkan kembali dan rileks

9. Buka kedua mata dan sebaliknya sekarang melirik ke serong kiri atas dan serong kanan bawah

10 Pejamkan dan rileks kembali

11. Buka kedua mata kemudian putar searah jarum jam ke arah kanan 

12. Pejamkan dan rilekskan kembali kedua mata 

13. Buka kembali kedua mata putar searah jarum jam ke arah kiri 

14. Pejamkan kembali 

15. Sekarang lihatlah jempol tangan dengan jarak satu meter, kemudian lihat ke benda yang jauh,di           lanjut dengan melihat hidung. lakukan lah secara berulang ulang
16. Untuk masing - masing gerakan di beri waktu 1 x 7 hitungan
17 Selamat Mencoba