Manfaat Meminum Air Hangat

                                                            https://www.merdeka.com/

    Para ahli kesehatan mengemukakan bahwa air sangatlah penting bagi tubuh. Karena yang harus kita ketahui air merupakan sumber untuk kelangsungan hidup. Sering sekali saya mendengar bahwa kita di haruskan membiasakan untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari. Namun kali ini kita akan bahas mengenai manfaat meminum air hangat. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang harus kita ketahui menurut para ahli.

1.      Menurunkan Kelebihan Berat badan

                                                            https://www.klikdokter.com/

Manfaat yang pertama adalah ternyata air hangat sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh. Dengan meminum air hangat di pagi hari dapat membantu memecah jaringan adiposa (lemak tubuh).

2.      Meringankan Flu

                                                           http://rona.metrotvnews.com/

Ternyata saat kita terserang penyakit flu cara yang pertama kali wajib dilakukan adalah meminum air hangat di karenakan dahak dan bakteri di tenggorokan dapat di larutkan dengan air hangat. Sehingga tenggorokan dan pernapasan akan sedikit lega.

3. Menenangkan Menstruasi

                                                          https://www.alodokter.com/

     Panas air memiliki efek menenangkan pada otot-otot perut, yang akhirnya dapat    membantu untuk menyembuhkan kram dan kejang otot yang ada pada perut.

4. Detoksifikasi tubuh

                                                     http://catatan-fannia.blogspot.com/

    Bila anda minum air hangat, suhu tubuh anda mulai meningkat, yang kemudian menghasilkan keringat. Keringat akan membantu melepaskan racun dari tubuh anda.

5. Membuat Awet Muda

                                                              https://hellosehat.com/

    Alasan mengapa harus membersihkan tubuh anda dari racun, karena racun yang ada dalam tubuh kita membuat usia kulit ada menua lebih cepat . Minum air hangat juga membantu untuk memperbaiki sel-sel kulit yang dipengaruhi oleh radikal bebas berbahaya sehingga meningkatkan elastisitas kulit anda. Selanjutnya, kulit anda yang rusak menjadi halus kembali.

6.  Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Sistem Saraf

                                                       https://segiempat.com/

     Manfaat lain yang penting dari minum air hangat adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan

sirkulasi darah anda, yang penting untuk kerja otot dan aktivitas saraf. Selain itu, air hangat

akan membuat sistem saraf anda sehat dengan memecah timbunan lemak di sekitarnya.

7. Pencernaan

                                                                 https://hellosehat.com/

   Air hangat sangat bermanfaat untuk pencernaan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum air dingin selama atau setelah makan dapat mengeraskan minyak yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi. Hal ini dapat membuat deposit lemak pada dinding dalam usus. Lain halnya dengan kita meminum air hangat otomatis minyak yang berada di dinding usus bisa di minimalisir di keluarkan melalui pencernaan.

Itulah tips yang dapat saya berikan semoga bermanfaat sobat .